[prima pagina][adauga rss]Lista site-uri inscrise
pag 1   pag 2    pag 3    pag 4    pag 5    pag 6    pag 7    pag 8

alimente bogate in carbohidrati



Astazi, americanii consuma zilnic circa 300 de calorii mai mult decat acum 25 de ani majoritatea sub forma de bautur cu un continut ridicat de zahar si alimente procesate. De asemenea, se confrunta cu o adevarata epidemie de obezitate si diabet, care se pare ca nu va fi eradicata prea curand. Exista vreo relatie intre consumul de alimente cu un continut ridicat de zahar si dimensiunile noastre tot mai exagerate? Cercetatorii australieni au descoperit ca un consum ridicat de alimente bogate in zaharuri (glucoza sa paine alba) duce la cresterea markerilor de inflamatie de trei ori mai mult decat consumul de carbohidrati complecsi (paste). Subiectii care au participat la experiment au fost tineri slabi si sanatosi, deci s-ar putea ca efectele negative sa fie mai accentuate la persoanele obeze, cu diabet. Dietele bogate in zaharuri simple cauzeaza inflamarea celulelor, ceea ce poate creste riscul aparitiei unor boli cronice, cum ar fi diabetul si afectiunile arterei coronare. Share this on Facebook Email this via Yahoo! Mail Tweet This! Buzz up! Email this via Gmail Add this to Google Bookmarks Subscribe to the comments for this post?
Sursa :http://fitnessinfo.ro


care sunt cele mai imporante alimente ce contin carbohidrati?
Sursa :http://ecosapiens.ro


i. alimente care te scapa de grijile osteoporozei osteoporoza este o afectiune de care se tem majoritatea femeilor trecute de prima tinerete, dar nici barbatii nu sunt feriti de ea. oasele isi pierd rezistenta, devin fragile si persoana in cauza … read more »
Sursa :http://cuelisa.com




Dieta de slabit pe baza de oua Dieta de slabit pe baza de oua a devenit tot mai populara dupa ce o serie de celebritati au declarat ca au slabit foarte mult cu ajutorul ei. Actorul american Adrien Brody a pierdut aproape 14 kilograme in doar 6 saptamani urmand aceasta dieta, pentru a juca in filmul „Pianistul”. Acesta manca doua oua la micul dejun, o bucata de piept de pui la gratar la masa de pranz si o portie mica de peste la gratar cu legume fierte la cina. Exista mai multe variante ale dietei de slabit pe baza de oua. Majoritatea celor care au tinut aceasta dieta au incercat o varianta mai permisiva, care include si alte alimente in afara de oua. Daca la micul dejun se poate manca un fruct pe langa cele doua oua, pranzul si cina pot include carne de pui sau peste la gratar, salata verde, spanac si rosii. Cea mai departe de a fi apreciata este aceea in care trebuie sa se consume doar oua de dimineata pana seara. In dieta de slabit pe baza de oua nu sunt permise alimentele bogate in carbohidrati cum ar fi painea, pastele sau cartofii. Dieta Micul dejun: doua oua fierte si jumatate de grapefruit; Pranz: o bucata de piept de pui la gratar si salata verde; Cina: o omleta din doua oua cu rosii si spanac. Avantaje: Dieta este bogata in proteine si saraca in carbohidrati; Dietele bogate in proteine au o rata mai mare de ardere a caloriilor; Ouale sunt o sursa buna de vitamine; Studiile au aratat ca ouale servite la micul dejun ajuta la pierderea kilogramelor in plus, deoarece ouale sunt alimente cu un continut bogat din punct de vedere nutritional, ceea ce duce la crearea senzatiei de satietate. Dezavantaje: Dieta pe baza de oua nu este deloc una echilibrata nutritional; Aceasta elimina un grup foarte mare de alimente, necesare bunei functionari a organismului; Lipsa carbohidratilor nu va permite organismului sa desfasoare activitati fizice intense; Multe dintre persoanele care tin aceasta dieta intampina senzatii de greata si ameteala in primele zile din cauza lipsei de carbohidrati; O alimentatie bazata in mare parte pe oua poate cauza constipatie, flatulenta si respiratie urat mirositoare. Concluzie: Dieta de slabit pe baza de oua este o dieta restrictiva, motiv pentru care exista foarte mari sanse ca dupa incetarea acesteia, corpul sa redobandeasca kilogramele pierdute. De aici rezulta ca nu este o dieta tocmai sanatoasa si ca este inca de la bun inceput o dieta ale carei rezultate nu se vor mentine pe termen lung.
Sursa :http://forum.arci.ro


Pentru a preveni imbolnavirile, medicii recomanda consumul de alimente bogate in vitamine si de lichide, precum si imbracarea de haine groase, adecvate anotimpului rece.
Sursa :http://www.turdanews.net


O dieta echilibrata trebuie sa contina carbohidrati, proteine, grasimi, vitamine, saruri minerale si fibre. Carbohidrati: - o sursa de energie...
Sursa :http://www.supermodels.ro


La cei mai multi dintre noi se intimpla ca Sarbatorile sa fie incarcate nu numai de spiritualitate, ci si de mese bogate, foarte bogate, care dupa un post prelungit sa nu ne cada prea bine. Si atunci multi ne gindim ce sa facem? Intoarcerea catre natura, catre alimente mai usoare, o detoxifiere a organismului mai precis, ne poate da o stare de sanatate si de bine dupa ce ne-am supus, de bunavoie, organismul la mincaruri mai grele. Ceaiuri, legume, mincaruri usoare...e simplu si de noi depinde cum ne protejam sanatatea.
Sursa :http://www.medicas.ro


După o decadă în care carbohidraţii au fost intens blamaţi de majoritatea nutriţioniştilor din întreaga lume, un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Colorado demonstrează că anumite alimente bogate în...
Sursa :http://auto.evz.ro


De foame sau din pur plictis, putem alege sa consumam diverse alimente, unele mai bogate in calorii, iar altele mai pline de vitamine si minerale, important pentru noi fiind acum sa reusim sa ne oferi
Sursa :http://www.coolinaria.ro


Cantar de bucatarie pentru dieta cu design exclusiv făcut din otel inox satinat. Specificatii: - cantar digital cu design modern ideal pentru monitorizarea dietei- determina valorile nutriţionale pentru 1000 de alimente( conţinutul de grasime , proteine, carbohidrati si colesterol ) si continutul de carbohidrati in unitati de paine (B.E.)- determina valorile energetice ale alimentelor in kilocalorii si kilojouli- stocarea alimentelor cantarite si afisarea totalurilor zilnice consumate- display LCD de 80x30 mm, cu cifre mari, usor de citit, de 13 mm- capacitate maxima de cantarire 5 kg - functie tara- functie de oprire automata- afiseaza necesitatea schimbarii bateriei- include baterii  
Sursa :http://www.cadouricadou.ro
Cum sa renunti la zahar in doar 5 zile | Vitamine ...     Ce alimente contin carbohidrati - Sanatate, medicina ...     Calorii     Masa musculara - Suplimente Nutritive, Produse Naturale ...     Carbohidrati buni in dieta - Femeia.ro - horoscop zilnic ...     Top 10 alimente vegetale bogate in proteine | Vitamine ...     Alimente bogate in fier - Sanatate, medicina, tratament ...